Chakraer
Chakraerne er små energihjul i kroppen, der forbinder din krop, sjæl og sind. Når chakraerne er i balance, strømmer livsenergien, kundalini, frit og skaber indre harmoni. Ved blokering eller ubalance kan energien stagnere og vise sig som fysisk, følelsesmæssig og intuitiv uro.
Her introduceres du kort for de 7 primære chakraer langs rygsøjlen, deres tilhørende ubalancer, og hvordan de kommer i balance igen. De forskellige chakraers egenskaber aktiveres af energierne i foregående chakra, så derfor kan egenskaberne høre til i 2 efter hinanden følgende chakraer.
1. RODCHAKRA
Placering: Nederst ved rygsøjlen
Tema: Arbejde, økonomi, relationer, bolig, livets fundament
Ubalance kan vise sig som: økonomisk usikkerhed, manglende jordforbindelse, følelsen af ikke at høre til, udfordringer med relationer.
Kom i balance ved: at gå/løbe i naturen, skabe struktur og rutiner, få overblik over økonomi, praktisere samtaler/tilgivelse.
Farver: Rød, brun, sort
Krystal til at understøtte balance: Forstenet Træ
2. HARACHACKRA
Placering: Ved navlen
Tema: Grundlæggende følelser, seksualitet, kreativitet, nydelse
Ubalance kan vise sig som: skyld/skam, kreativ blokering, manglende livsglæde eller libido
Kom i balance ved: at udtrykke følelser, danse, bevæge kroppen, dyrke yoga, arbejde kreativt, tillade nydelse
Farve: Orange
Krystal til at understøtte balance: Calcit Ild
3. SOLAR PLEXUS CHAKRA
Placering: Maven
Tema: Selvværd, viljestyrke, personlig kraft, motivation
Ubalance kan vise sig som: lavt selvværd, behov for kontrol, angst, vrede/magtesløshed, svært ved at tage beslutninger
Kom i balance ved: at sætte sunde grænser, udfør små modige handlinger, arbejde med selvtillid, tal dig selv op, lav åndedrætsøvelser, få lidt sollys hver dag
Farve: Gul, guld
Krystal til at understøtte balance: Pyrit Sol
4. HJERTECHAKRA
Placering: Midt på brystet
Tema: Kærlighed, medfølelse, balance
Ubalance kan vise sig som: svært ved at give/modtage kærlighed, bitterhed, jalousi, lukkethed
Kom i balance ved: at praktisere taknemmelighed, brug tid i naturen, arbejde med dig selv, få hvile, selvomsorg
Farver: Grøn, lyserød
Krystal til at understøtte balance: Variscit
5. HALSCHAKRA
Placering: Halsområdet
Tema: Kommunikation, sandhed, selvudtryk
Ubalance kan vise sig som: svært ved at sige fra, overdreven snak, frygt for at tale, misforståelser, ‘vil ikke høre’
Kom i balance ved: at synge/nynne, øve ærlig kommunikation, tydeliggøre behov, sætte grænser
Farve: Blå
Krystal til at understøtte balance: Iolit
6. TREDJE ØJE CHAKRA
Placering: Pande / mellem øjenbrynene
Tema: Intuition, indsigt, klarhed, visdom
Ubalance kan vise sig som: forvirring, overanalyse, manglende retning, ikke i kontakt med sin intuition, ‘vil ikke se’
Kom i balance ved: at meditere, lave visualiseringsøvelser, dyrke mindfulness, begrænse mental støj
Farve: Lilla
Krystal til at understøtte balance: Auralite
7. KRONECHAKRA
Placering: Øverst på hovedet
Tema: Spiritualitet, mening, forbindelse, tillid
Ubalance kan vise sig som: følelse af tomhed, manglende meninger, tankemylder, stress
Kom i balance ved: at bruge tid alene, sidde i stilhed, meditere, føre dagbog eller skrive tanker ned på papir og brænde det
Farve: Hvid
Krystal til at understøtte balance: Herkimer Diamant